Расстройство адаптации
субъективно значимая психотравма и формирование сверхценностей
В нашей жизни стресса более чем достаточно.
Случается так, что человек живет себе своей обычной жизнью, полной ежедневных стрессов.
Справляется, растет, развивается.
И в какой-то момент происходят жизненное событие или череда событий, которые выбивают человека из привычной жизни.
Причем очень часто это событие или череда событий не являются какими-то уж чрезмерно травмирующими, на первый взгляд, но они меняют жизнь людей, меняют кардинально и на многие годы.
Естественно, люди очень долго ходят по врачам, потому что организм дает сбой. Врачи не находят ничего смертельно опасного, и на время пациенту становится легче.
Но потом он опять идет к докторам, потому что тело продолжает выдавать разные симптомы.
Параллельно у человека может рушиться карьера, прерываются социальные контакты, и он все больше замыкается в себе.
Случается так, что человек живет себе своей обычной жизнью, полной ежедневных стрессов.
Справляется, растет, развивается.
И в какой-то момент происходят жизненное событие или череда событий, которые выбивают человека из привычной жизни.
Причем очень часто это событие или череда событий не являются какими-то уж чрезмерно травмирующими, на первый взгляд, но они меняют жизнь людей, меняют кардинально и на многие годы.
Естественно, люди очень долго ходят по врачам, потому что организм дает сбой. Врачи не находят ничего смертельно опасного, и на время пациенту становится легче.
Но потом он опять идет к докторам, потому что тело продолжает выдавать разные симптомы.
Параллельно у человека может рушиться карьера, прерываются социальные контакты, и он все больше замыкается в себе.
Основные формы
1
Тревожная
Преобладают тревога, ощущение угрозы, чувство напряжения, раздражительность, плаксивость, вспышки агрессии, опасения по поводу здоровья и будущего.
2
Депрессивная
Снижение настроения, тоска, ограничение интересов, будущее в "темных красках", чувство безысходности.
3
Смешанная
Характеризуется сочетанием симптомов тревожной и депрессивной форм.
4
Другие нарушения эмоций и поведения
Усталость, слабость, расстройство пищевого поведения, нарушение сна, нарушение памяти, ощущение неспособности справиться с ситуацией, снижение интереса к половой жизни, снижение мотивации, профессиональные неудачи, трудность в принятии решений, конфликтность на работе, совершение правонарушений.
Что происходит на самом деле
Механизм расстройства адаптации
Событие, которое происходит в жизни человека и после которого человек начинает "разваливаться", не является причиной проблем.
Дело в том, что это событие попадает в базовую уязвимость, своеобразное "слабое место".
Бессознательное трактует это событие как напоминающее событие из давнего прошлого, из очень детского возраста.
Это событие из жизни ребенка воспринимается им (ребенком) как психотравмирующее.
Это значимое событие, которое было, и внутри него содержатся неосознаваемые чувства и эмоции.
Дело в том, что это событие попадает в базовую уязвимость, своеобразное "слабое место".
Бессознательное трактует это событие как напоминающее событие из давнего прошлого, из очень детского возраста.
Это событие из жизни ребенка воспринимается им (ребенком) как психотравмирующее.
Это значимое событие, которое было, и внутри него содержатся неосознаваемые чувства и эмоции.
Субъективно значимая психотравмирующая ситуация
Психотравмирующие события из прошлого или наши уязвимости вовсе не означают, что когда-то давно мы пережили нечто ужасное.
Дело в том, что детское и взрослое восприятие реальности очень отличаются. И для ребенка травмирующим событием может быть практически все что угодно, что спровоцирует переполнение чувствами, которые ребенок не может вместить.
Для этого и нужны взрослые - чтобы позаботиться и создать своеобразный контейнер для детских переживаний.
Если этого не происходит, то даже нечаянный порез пальца может стать субъективно значимой психотравмой и уязвимостью. В дальнейшем, по мере взросления, человек начинает бессознательно избегать похожих ситуаций в жизни, потому что его бессознательное уже однажды маркировало такую ситуацию как сигнал опасности.
Итак, событие, которое происходит со взрослым, настолько сильно выбивает человека из колеи и лишает его всяческих взрослых опор, что по факту получается "ребенок во взрослом мире".
Дети во взрослом мире дезадаптивны.
Как следствие, возможно появление сверхценных идей, навязчивостей, панических атак и других состояний.
Дело в том, что детское и взрослое восприятие реальности очень отличаются. И для ребенка травмирующим событием может быть практически все что угодно, что спровоцирует переполнение чувствами, которые ребенок не может вместить.
Для этого и нужны взрослые - чтобы позаботиться и создать своеобразный контейнер для детских переживаний.
Если этого не происходит, то даже нечаянный порез пальца может стать субъективно значимой психотравмой и уязвимостью. В дальнейшем, по мере взросления, человек начинает бессознательно избегать похожих ситуаций в жизни, потому что его бессознательное уже однажды маркировало такую ситуацию как сигнал опасности.
Итак, событие, которое происходит со взрослым, настолько сильно выбивает человека из колеи и лишает его всяческих взрослых опор, что по факту получается "ребенок во взрослом мире".
Дети во взрослом мире дезадаптивны.
Как следствие, возможно появление сверхценных идей, навязчивостей, панических атак и других состояний.
Чем дольше человек бегает по врачам, тем дальше он уводит себя от реальной проблемы.
Если человек находится в дезадаптивном состоянии больше года, у него нарушаются естественные биологические и вегетативные ритмы.
Со временем очень часто формируются сверхценные идеи. Они накладываются на систему убеждений человека, и стрессовое событие является благодатной почвой для формирования и укрепления этих идей.
Чем дольше человек находится в этом состоянии, тем сильнее крепнет его убежденность в чем-либо.
От уверенности, что со здоровьем "что-то точно не так", до религиозного фанатизма.
Если человек находится в дезадаптивном состоянии больше года, у него нарушаются естественные биологические и вегетативные ритмы.
Со временем очень часто формируются сверхценные идеи. Они накладываются на систему убеждений человека, и стрессовое событие является благодатной почвой для формирования и укрепления этих идей.
Чем дольше человек находится в этом состоянии, тем сильнее крепнет его убежденность в чем-либо.
От уверенности, что со здоровьем "что-то точно не так", до религиозного фанатизма.
Сверхценные идеи
Интерпретативная форма
Аффективная форма
В чем отличие
Сверхценные идеи
Это доминирующая идея, полная убежденность человека в том, чего на самом деле не существует.
Она заставляет забыть обо всем остальном, включая свои же собственные интересы и интересы близких.
Социофобия, ипохондрия, анорексия, патологическая ревность и многие другие проявления - это следствие сформированных сверхценных идей.
Это своеобразная виртуальная реальность, в которую человек попадает, чтобы не видеть реальность основную. Защитный механизм, который обрастает надстройками с течением времени.
Он уберегает человека от внутренних противоречий и сопровождается большим внутренним напряжением. Это своеобразное застревание, и поэтому менее всего подвержены сверхценным идеям люди с подвижной психикой.
Большая степень внутренней свободы снижает риск возникновения сверхценных идей и, как следствие, выбор компенсаторного жизненного сценария.
Существует много способов помочь себе быть более гибким, начиная с телесных практик и психотерапии и заканчивая путешествиями и творчеством.
Важно, чтобы в картине мира человека было больше, чем одна или две точки зрения на ситуацию. А каким способом это достигается - сугубо индивидуальный выбор.
Она заставляет забыть обо всем остальном, включая свои же собственные интересы и интересы близких.
Социофобия, ипохондрия, анорексия, патологическая ревность и многие другие проявления - это следствие сформированных сверхценных идей.
Это своеобразная виртуальная реальность, в которую человек попадает, чтобы не видеть реальность основную. Защитный механизм, который обрастает надстройками с течением времени.
Он уберегает человека от внутренних противоречий и сопровождается большим внутренним напряжением. Это своеобразное застревание, и поэтому менее всего подвержены сверхценным идеям люди с подвижной психикой.
Большая степень внутренней свободы снижает риск возникновения сверхценных идей и, как следствие, выбор компенсаторного жизненного сценария.
Существует много способов помочь себе быть более гибким, начиная с телесных практик и психотерапии и заканчивая путешествиями и творчеством.
Важно, чтобы в картине мира человека было больше, чем одна или две точки зрения на ситуацию. А каким способом это достигается - сугубо индивидуальный выбор.