Признаки

З. Фрейд и К. Абрахам разработали психоаналитическую модель депрессии.

Они заметили, что существует значительное сходство между ней и потерей близкого человека.

Оказалось, что в депрессию впадают люди, которые могли и не иметь такого травматичного опыта.

Ими было введено понятие символической (воображаемой) утраты – потери высокоценимого объекта (любимого человека, работы и т.п.), которая бессознательно интерпретируется как истинный «уход» близкого.

А. Адлер предположил, что любой ребенок в той или иной мере ощущает собственную «неполноценность» (как минимум, ребенок слаб и не может себя прокормить), а, значит, будет испытывать комплекс неполноценности.

Человек, пытаясь преодолеть этот комплекс, вырабатывает особый «жизненный стиль» - систему целенаправленных стремлений, компенсирующих эту «неполноценность».

Депрессия – это реакция на собственную неполноценность, ощущение, которое никак не удается преодолеть.

С годами у человека формируется панцирь характера – особая защита, роль которой заключается в автоматическом, на уровне тела, подавлении неприятных эмоций, которое со временем формируется в мышечные блоки.

Человек перестает на сознательном уровне ощущать нежелательные травмирующие эмоции, что для него становится освобождением и тюрьмой одновременно.

Депрессия – это результат действия психотравм прошлого, облаченных в мышечные зажимы и препятствующие свободному течению энергии; «обесточенность», вызванная большим расходом энергии.

Локус контроля представляет собой обобщенные субъективные ожидания того, в какой мере человек в состоянии контролировать происходящие с ним события.

Люди с внешним локусом контроля убеждены в том, что происходящие с ними события зависят от их собственной активности в минимальной степени и определяются внешними обстоятельствами, такими, как случайность, судьба, козни врагов и прочее.

Люди с внутренним локусом контроля считают, что именно они своим поведением создают себе подкрепления и сами контролируют все, что с ними происходит.

Депрессия – это результат хронического внешнего локуса контроля, когда человек воспринимает себя ничтожным, а окружающих – всесильными.

Автором теории выученной беспомощности является американский психолог Мартин Селигман.

Основой для теории стал следующий эксперимент над собаками.

Идея эксперимента состояла в том, чтобы сформировать у собак условный рефлекс страха на звук высокого тона. Для этого вслед за громким звуковым или световым сигналом собак подвергали несильным, но чувствительным ударам электрического тока.

Для простоты эксперимента на стадии обучения избеганию ящик с собакой был закрыт крышкой. Предполагалось, что спустя некоторое время, на контрольном этапе, собаки будут реагировать на звук или свет так же, как они раньше реагировали на электрошок, - будут выскакивать из ящика и убегать.

Но когда реакция страха была сформирована и крышку снимали, собаки этого не делали. Они не совершали элементарных действий, на которые способна буквально любая собака. Вместо того чтобы выпрыгнуть из ящика, собаки ложились на пол и скулили, не совершая никаких попыток избежать неприятностей, они переносили удары током продолжительностью до 1 минуты и более.

Депрессия – это результат опыта неконтролируемости отрицательных событий, происходящих с индивидом.

Метод самоинструкции был предложен Дональдом Гербертом Мейхенбаумом.

Главный постулат: «То, что люди себе говорят, определяет то, что они делают».

В основе его подхода лежит идея, сформулированная еще в 1920-х годах советским психологом Л.С. Выготским и заключающаяся в том, что нашими мыслями и поведением управляет внутренняя речь – свернутый и скоротечный аналог обычной речи.

Как предположил автор, в основе личностных расстройств лежит «неправильная» внутренняя речь, которая неадекватно управляет поведением и мыслями субъекта: «мне угрожает опасность, надо быть все время настороже».

Депрессия– это результат неадекватных, самоуничижительных самоинструкций.